APEX 画面设置帧数优化，先看 GPU 满载还是 CPU 跑满

方法1 先判断是GPU瓶颈还是CPU瓶颈

GPU 长期在 90% 以上，说明显卡还有余量，压画质能直接换来帧数；GPU 上不去而 CPU 单核跑满，问题在后端程序和线程调度上，压画质收益很小。

瓶颈判断清楚了，后面每一步改动才有参照，改完也能立刻看出有没有效果。

方法2 用NVIDIA控制面板压低渲染延迟

NVIDIA 控制面板要先于游戏内改动，其中低延时模式、电源管理模式和垂直同步这三项，基本定下了帧数下限和 1% Low 的稳定程度。

NVIDIA控制面板 APEX 低延迟模式先按「开」这一档跑一局，1% Low 没变化再试「超高」，同时把游戏内的 NVIDIA Reflex 打开。两处都开之后帧数还不稳，多半不是延迟设置的问题，往驱动版本方向查。

方法3 按优先级压游戏内画质选项

游戏内改动按吃帧程度排序：阴影和体积光最费，其次是抗锯齿和纹理过滤，视野这类影响操作手感的选项不要为了帧数乱动。

按这个顺序改完，1080p 下多数中端显卡都能把帧数拉回可玩区间，画面也不会糊到看不清人。

用「软领驱动大师」更省事

驱动管理会自动检测显卡的型号和当前驱动版本，版本过旧或者跟硬件对不上时，直接装匹配的版本，省去自己按型号去官网一页页翻的这一步。

驱动搜索可以按显卡型号找可用的驱动版本，新版本掉帧时用它换回稳定版本，不用手动翻历史版本列表。

软领是知名国产软件品牌，20 年技术沉淀，服务千万用户。软领官网 wyouhua.com 直接下载，安装过程没有捆绑勾选项。

驱动装完想找人再确认一遍环境，软件里有客服按钮可以联系真人客服，复杂情况有工程师远程协助。

方法4 在设备管理器核对显卡驱动版本

驱动版本过旧或者装歪，会直接把帧数压住，设备管理器里还可能带出黄色感叹号和代码 43。这一步先看清型号、版本和日期，再决定要不要重装。

判断线索集中在三处：设备有没有黄色感叹号、属性里的驱动程序版本与日期、有没有出现代码 43。

版本号和日期记下来，后面重装或者回退才有对照，不会装完还说不清换了什么。

方法5 手动更新或干净重装显卡驱动

能自动搜到匹配驱动就用自动搜索，搜不到更新或者已经出现代码 43，就用 DDU 在安全模式下彻底卸载旧驱动，再装官网对应型号与系统版本的驱动。

换驱动前把当前版本号抄在记事本里，万一新版本掉帧，还能照着装回旧版。

方法6 一次只改一组做变量隔离

十几项设置一起改，帧数涨了也说不清是哪一项生效，改一组测一组，留下来的才是能复制的设置。

训练场跑到一半切出去看后台程序会污染数据，固定路线别中途切屏。