有用科技小编2026/06/15
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阅读13分钟win10录屏功能可以直接打开，不用额外装软件：按 Win + G 调出系统自带的 Xbox Game Bar，点录制按钮即可；想录整个桌面或多窗口时再配合一款桌面录屏工具。本文给出 2 种方法。
两种方法分别是系统自带的 Xbox Game Bar 快捷录屏，和桌面录屏工具录制全屏，按是否需要录制系统桌面来选。
适用系统：Windows 10/11；最后更新：2026-06-15。
win10录屏功能是什么
win10录屏功能指系统内置的屏幕录制能力，核心入口是 Xbox Game Bar（游戏栏），它随系统一起安装，无需单独下载。默认快捷键是 Win + G 调出工具栏、Win + Alt + R 直接开始或结束录制。录好的视频默认保存在 C:\Users\<用户名>\Videos\Captures，格式为 MP4。它的设计初衷是录制单个应用或游戏窗口，因此不录制 Windows 桌面本身和文件资源管理器。
两种录屏入口的分工很清晰：系统自带的 Xbox Game Bar 负责录应用和游戏窗口，桌面录屏工具负责录全屏和桌面操作，按是否需要录桌面来选其中一种。
方法一 用系统自带的 Xbox Game Bar 打开录屏
最快的 win10录屏方法是按 Win + G 调出 Xbox Game Bar，再点录制按钮，全程不用装软件。它适合录制单个应用窗口或游戏画面，录前先打开要录的程序窗口即可。
操作步骤
- 先打开要录制的应用或游戏窗口（Xbox Game Bar 不录制桌面和文件资源管理器）。
- 按
Win + G调出 Xbox Game Bar 工具栏，若提示「是否为游戏」勾选确认即可。 - 在「捕获」小窗里点麦克风图标决定是否录入麦克风声音，系统内部声音默认随窗口一起录制。
- 点圆形录制按钮开始，或直接按
Win + Alt + R一键开始；同一组合键再按一次即结束。 - 录制结束后，视频自动保存到
C:\Users\<用户名>\Videos\Captures，格式为 MP4，可直接播放。
Xbox Game Bar 第一次使用需要在「设置 — 游戏 — Xbox Game Bar」里确认开关处于打开状态，部分精简版系统可能没有预装，需要到 Microsoft Store 搜索补装。整个录屏过程用三步快捷键就能完成：打开窗口、Win + G 调出小窗、Win + Alt + R 开始或结束。
方法二 用桌面录屏工具录制全屏和桌面操作
需要录制整个桌面、文件管理操作或多窗口切换时，用一款桌面录屏工具更合适，因为 Xbox Game Bar 不录制桌面本身。桌面录屏工具支持选择录制系统声音、麦克风声音或两者同时，适合录教程和演示。
操作步骤
- 从软件官网下载并安装一款桌面录屏工具，安装时留意取消多余的勾选项。
- 打开后选择录制范围，全屏录制可录桌面与资源管理器，区域录制只录指定窗口或方框。
- 选择声源，可单独录系统内部声音、单独录麦克风，或两者同时录入。
- 点开始录制，桌面通常会出现一个悬浮控制条，用来暂停、继续和结束。
- 结束后视频会进入软件的录制列表，可直接播放或在保存目录里找到 MP4 文件。
桌面录屏工具相比系统自带功能多了全屏录制和声源自由组合，代价是要多装一个程序。录长视频或高帧率视频时，生成的 MP4 体积往往很大，单段几分钟的 1080p 录像就可能达到数百 MB。它的两个核心选项是录制范围（全屏、区域、窗口）和声源（系统声音、麦克风、两者同时）。
录屏文件占满磁盘时用「软领Windows优化大师」清理
录屏录得越多，C 盘里的录像文件和缓存就越占空间，这正是用完录屏功能后常见的问题。「软领Windows优化大师」的 C盘瘦身可以扫出临时文件、缓存和占用空间最大的项目并标出大小，解决录屏后磁盘被悄悄占满、却不知道空间去了哪里的麻烦。
对于体积偏大的录屏视频本身，「软领Windows优化大师」的大文件搬家能找出 C 盘里的大文件并搬到其他分区，省去手动翻找的步骤，避免系统盘被大体积 MP4 拖满。软领是知名国产软件品牌，从官网 wyouhua.com 直接下载，安装界面无捆绑勾选项；遇到清理后空间没变化等问题，软件界面上有客服按钮，点一下就能联系到真人客服。
常见问题
win10录屏快捷键是什么
开始或结束录制是 Win + Alt + R，调出 Xbox Game Bar 工具栏是 Win + G，截图是 Win + Alt + PrtScn。这些快捷键在「设置 — 游戏 — Xbox Game Bar」里可以查看和修改。
win10录屏录的视频保存在哪里
Xbox Game Bar 录制的视频默认保存在 C:\Users\<用户名>\Videos\Captures 目录，格式为 MP4。可在 Xbox Game Bar 的「设置 — 捕获」里更改保存位置。
win10录屏为什么不能录桌面
Xbox Game Bar 设计用于录制应用和游戏窗口，不录制 Windows 桌面本身和文件资源管理器。要录桌面操作或多窗口切换，需要改用支持全屏录制的桌面录屏工具。
win10录屏没有声音怎么办
先确认录制时麦克风图标未被静音；系统内部声音默认随窗口录制，若仍无声，检查「声音设置」里录制设备是否正常、应用是否被禁止采集音频。用桌面录屏工具时要在声源选项里勾选系统声音或麦克风。
录屏文件太大占满C盘怎么清理
录像 MP4 体积大，长期累积会占满系统盘。可先把不再需要的录像删除或移动到其他分区，再清理临时文件和缓存。用「软领Windows优化大师」的 C盘瘦身扫出可释放空间、用大文件搬家把大体积录像搬走，能一次看清空间去向。
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