视频太大怎么变小，先截 10 秒样片试压，画质达标再压整段

方法1 先量体积和时长，算出目标码率

先知道现在多大、打算压到多小，后面的参数才有依据，不然只能一遍遍盲试。

体积和码率的关系是固定的：体积约等于码率乘以时长。想让 60 秒的视频落在 20MB 以内，用 20×8÷60 算，码率上限约 2.6Mbps；3 分钟压到 50MB，上限约 2.2Mbps。

把源文件大小、时长、目标体积三个数记在便签上，后面每一步都对着这个目标调参数。

方法2 用 ffprobe 查清原片分辨率、码率和编码

同样是 1080p，码率差一倍，能砍的空间就差一倍，先摸清底细再决定砍哪一刀。

ffprobe 是 ffmpeg 自带的查询工具，不重新编码，几秒钟就出结果。把 ffmpeg 解压到 C:\ffmpeg，再把 C:\ffmpeg\bin 加进系统环境变量 Path，命令提示符里才能直接调用。

输出里的 width、height 是分辨率，bit_rate 是码率，codec_name 告诉你原片是 h264 还是 hevc，HEVC 本身已经压得很紧，再压的空间会比 H.264 小。

方法3 先降分辨率，体积往往能省一半

像素数量直接决定体积，1080p 降到 720p 通常能省一半以上，肉眼看上去损失最小，这是最划算的一刀。

scale=-2:720 里的 -2 表示宽度按比例自动算出，并保证是偶数。H.264 要求宽高都是偶数，写成 1081 会报「width not divisible by 2」，所以别手填奇数宽度。

竖屏视频改成 scale=720:-2，圈定的是宽度而不是高度，这样手机竖着拍的片子不会被拉扁。

分辨率这一层降完再看体积，还不够小再往下调码率，顺序别倒过来。

用「软领Win解压缩」更省事

「视频压缩」是本篇聚焦的功能：把整段视频导进去，按想要的目标体积压出成品，不用记 ffmpeg 参数，也不用反复试 CRF。适合手边没有命令行环境、只想把几百 MB 的原片压到能发出去的人。

同一个视频项目里的封面图、截图、缩略图往往也有好几 MB，用「图片压缩」把它们一起压小，发送时就不会卡在体积上限上。

随视频一起交的分镜表、脚本、说明文档如果是 PDF，用「PDF压缩」在同一处压小，不用再去找别的工具。

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软件里可以点客服按钮联系真人客服，复杂情况有工程师远程协助。压完照样播放一遍核对体积，确认没问题再发送。

方法4 再调 CRF 和音频码率，压到目标体积

分辨率定完还有富余空间，就在 CRF 上逐档加减，直到体积落进目标区间。

CRF 越大体积越小、画质越差，建议在 18 到 28 之间逐档试，一次加 2，不要从 24 直接跳到 30，画面会出现明显的块状噪点。

音频用 -b:a 96k 就够，人声类视频听不出差别；纯音乐或现场录音可以提到 128k，多出来的体积不算大。

方法5 先截 10 秒样片试压，达标再动整段

整段压一次动辄几十分钟，用 10 秒样片验证参数，省时也省返工。

截样片用 -c copy，不重新编码，几秒钟就切好。挑画面里有快速运动的段落，比如镜头推拉、人物走动，静态画面看不出压缩损失。

样片体积乘以总时长再除以 10，就是整段的估计值：5MB 的样片，对应 3 分钟视频大约 90MB，离目标还差多少一眼就看得出。

样片满意再动整段，不满意就回去改参数重切一条，别在整段上反复试。

方法6 压完播放核对体积，还超限就分段处理

成品要播放一遍再发送，兜底方案是分段或裁剪，别让一个文件卡死整条流程。

输出写新文件名，原片留着不动，万一这一版不满意，参数改完还能从头再来一次。

播放时重点看快速运动画面、字幕边缘和转场处，这三处最容易看出压缩痕迹。仍然超出上限，就按时间切段分别发送。