服务主机本地系统占用磁盘高，多半是SysMain或系统更新在读写

方法1 在任务管理器里展开服务主机找出元凶

先看清是谁在读写磁盘，再决定动哪个服务。任务管理器默认把同一个进程下的服务合并显示，展开一层就能看到子服务名和各自的磁盘占用。

方法2 停用反复读盘的SysMain服务

展开后如果 SysMain 的磁盘数值最高，停用它通常就能把占用降下来。

SysMain 以前叫 Superfetch，作用是提前把常用程序读进内存，在机械硬盘上它经常反过来把磁盘吃满。

想改回来的时候，把启动类型调回「自动（延迟启动）」再点「启动」就行。

方法3 让Windows更新跑完或卸掉出问题的更新

展开看到的是 Windows Update 或 wuauserv，多半是系统在后台下载安装补丁，让它跑完一般就恢复了。

如果是装完某个补丁之后才开始卡，把那个补丁卸掉。

方法4 用SFC和DISM修复损坏的系统文件

服务反复出错重试，也会把磁盘一直占住，这种情况用系统自带的两个工具修一遍。

SFC 修复受保护的系统文件，DISM 修复它依赖的组件存储，两个都要跑，顺序别反。

用「软领驱动大师」更省事

「系统优化」面向电脑卡顿、磁盘占用高、服务主机占用高、开机慢这类问题，把上面手动翻服务、改启动项的活集中到一处完成，不熟悉服务名也能操作。

「全面诊断」会一次性检查硬件与驱动状态，包括硬盘健康，帮你判断磁盘占满是系统服务的问题，还是硬盘本身已经出了状况。如果诊断提示某个驱动异常，照着提示更新对应驱动就行。

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方法5 检查硬盘健康并更新芯片组与存储驱动

服务层都处理过还是卡，就要看硬盘本身和主板驱动了。

机械硬盘用久了读写变慢，系统服务稍微一读写就会顶到 100%。