笔记本性能测试跑分忽高忽低，先排除后台占用和电源降频再判断

方法1 先清掉后台干扰，让两次跑分有可比性

跑分环境不干净，分数就没有可比性。同一个测速页面，后台挂着网盘同步、系统更新的时候跑出来，比干净环境低两三成很正常，先把抢资源的自启项和后台任务关掉，两次跑分才站在同一条起跑线上。

下面这张图把跑分前的两种做法放在一起，左边是常见误区，右边是该有的状态，对着检查一遍再点开始测试。

方法2 确认电源方案，查出是不是被降频了

电源方案和供电方式直接决定 CPU 能跑多快。不少笔记本接着电池跑分，频率被压在 1GHz 附近，成绩比插电低一大截，先确认这两项再谈分数准不准。

从电源方案到散热可以逐层往下确认，哪一层对不上就在那一层处理，不用一上来就怀疑硬件。

用「软领Windows优化大师」更省事

在线跑分只给一个总分，看不出问题出在哪。「软领Windows优化大师」的「性能跑分」对 CPU、内存、磁盘、显卡分别跑分，一次就能看出是哪一项把总分拉低，再决定是先做系统优化还是考虑换硬件。

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跑分过程中对结果有疑问，软件里可以点客服按钮联系真人客服，复杂情况有工程师远程协助。

方法3 用系统自带的 WinSAT 做交叉对照

在线分数只给一个总分，看不出短板在哪，系统自带的 WinSAT 会把机器拆成 CPU、内存、磁盘、显卡几项子分数，可以和在线跑分的分项逐个对，比只盯总分靠谱得多。

WinSAT 跑完别急着删报告，留着和在线分数并排放，哪一项对不上就回到对应的方法里查。

方法4 固定测法连跑三次，取中位数再下结论

单次跑分的最高分往往是瞬间冲高，固定条件重复测量取中位数才有判断价值。三次结果接近，这台机器的成绩可以采信；次次都差一大截，就该换一种测法来看。

三次结果怎么判断，可以按下面这张图的思路走：数值接近就采信，次次都差很多就先查环境，只有一项偏低就盯着那一项查。